abdominales hipopresivos Ejercicios para el abdomen en casa - 10 minutos

Mismo entrenamiento con música: https://www.youtube.com/watch?v=LLoAq...
Hola a todos, hoy os traemos una rutina completa de ejercicios para el abdomen en casa para ayudaros a todos a conseguir un vientre plano y tonificado.
Al contrario de lo que mucha gente cree hacer abdominales por si solos, no te va a hacer eliminar la grasa del abdomen, por lo menos no de una forma significativa, puesto que eliminar la grasa localizada es algo bastante difícil. Por ese motivo es necesario combinar los ejercicios para el abdomen con una buena alimentación y ejercicios cardiovasculares si queremos tener un abdomen plano con unos abdominales marcados.

abdominales hipopresivos Ejercicios para el abdomen en casa - 10 minutos
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Sports	Upload TimePublished on 13 Mar 2019

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