ejercicios en casa para bajar de peso 🔥 Ejercicios para vientre plano en casa - 【Rápido y fácil】

Entrenamiento con música: https://youtu.be/7C6bFwRIj5s
Para conseguir un vientre plano, no hace falta pasar demasiadas horas haciendo ejercicio.
Lo que debes hacer es un entrenamiento para tener un abdomen plano bien estructurado y combinarlo con una buena alimentación.
Por eso os traemos una rutina especialmente diseñada para quemar grasa en la zona abdominal y lograr un abdomen plano y tonificado.
El entrenamiento tiene una duración total inferior a 15 minutos y Está compuesto por un circuito de 8 ejercicios que se repetirá 4 veces con 30 segundos de descanso entre cada repetición.

Lo verdaderamente interesante de esta rutina es la combinación de los ejercicios ya que se alternan ejercicios cardiovasculares que te ayudarán a quemar grasa en todo el cuerpo, con ejercicios para el abdomen, que harán que tus abdominales sean más fuertes, ayudándote a conseguir un vientre plano con relativa facilidad.

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Sports	Upload TimePublished on 19 Dec 2018

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